含碘量高的食物
1. 海产品含碘量高：海带、紫菜、鲜鱼类、贝类等。
2. 植物类食物中也有含碘高的食物：蛋、奶、菠菜、虾皮、海蜇、芹菜、樱桃、香蕉、葡萄、桔子、菠萝、青椒、白菜、蛤干、柿子等。
含碘最高的食物有虾皮，海带，紫菜，海鱼海兔子菠菜，芹菜，大虾，对虾，虾皮海菠菜海格海力宏海鲸鱼，海带鱼，海豚鱼，大多数海产品含碘都非常高
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